Daha fazla i?lenmi? g?dalar yerine at??t?rmal?k olarak file?nd?k seçmek, açl??? azaltmaya property?mc? olabilir. Çam file?st???nda bulunan ya? asitleri de kilo kontrolü ile ili?kilendirilmi?tir.E?ler Aras? iste?i Artt?r?r: Yap?lan bir ara?t?rma Çam f?st???n?n istek artt?r?c? do?al bir etkisi oldu?unu göstermi?tir. Böylece bir kad?n ya da er